夏だけでなく一年中大事な髪の紫外線対策！パサつき・色落ち・ダメージとサヨナラ！

夏の日差しが強いこの季節、「肌のUVケアはバッチリ！」でも髪の紫外線対策は、していますか。

常に紫外線にさらされる髪は顔の約2倍もの紫外線を浴びていると言われています。しかも、紫外線は夏だけのものではありません。一年を通して降り注いでいるため、季節を問わず対策が必須です！

今回は、髪に紫外線が与える影響と、今日から始められる効果的な紫外線対策について、美容師が詳しく解説します。未来の美髪のために今すぐ対策を始めましょう！

「髪が日焼けする」と聞くとピンとこないかもしれませんが、髪も肌と同じように紫外線のダメージを受けます。

紫外線を浴びた髪は、主にこのような影響を受けます。

パサつき・乾燥の悪化： 髪内部の水分が奪われ、乾燥が進みます。キューティクルも剥がれやすくなり、手触りがゴワつく原因に。
ヘアカラーの色落ち・変色： 紫外線は髪のメラニン色素やカラー剤の色素を分解します。せっかく入れた色が早く抜けたり、赤っぽく変色したり、明るくなりすぎたりする原因になります。
ツヤの低下： 髪の表面のキューティクルが傷つくことで、光の反射が乱れ、本来のツヤが失われてしまいます。
枝毛・切れ毛の増加： 髪のタンパク質が破壊され、髪の強度が低下。切れ毛や枝毛ができやすくなります。
頭皮への影響： 髪だけでなく、頭皮も日焼けします。頭皮の乾燥、フケ、かゆみ、炎症、さらには抜け毛の原因になることもあります。

これらのダメージは、蓄積されることで未来の髪の健康にも大きく影響してきます。

「でも、どうすればいいの？」ご安心ください。髪のUVケアは、意外と手軽に始められます。

最も手軽で効果的なのが、髪用のUVカットスプレーです。

選び方： 髪に塗布するタイプなので、軽い質感でベタつかないものを選びましょう。ツヤ出しやまとまり効果もあるタイプもおすすめです。（肌にも併用できるものもあります）
使い方： 外出前に、髪全体に均一にスプレーします。スプレーした後は、ブラシなどでなじませると良いでしょう。

物理的に紫外線をブロックするのが、一番確実な方法です。

日頃から使用している「洗い流さないトリートメント（アウトバストリートメント）」を見直してみましょう。

体の内側からのケアも、髪の健康には欠かせません。

抗酸化作用のある食品を摂る： 紫外線によるダメージから体を守る、ビタミンC（柑橘類、パプリカ）、ビタミンE（ナッツ類、アボカド）、β-カロテン（緑黄色野菜）などを積極的に食事に取り入れましょう。

紫外線ダメージが蓄積してしまった髪には、サロンでの集中ケアもおすすめです。

紫外線対策は「夏だけ」のものではありません。一年中降り注ぐ紫外線から髪を守ることは、パサつき、色落ち、枝毛といった様々な髪悩みを防ぎ、未来の美髪を育むために非常に重要です。

今日からできる簡単なことばかりです。ぜひ実践して、一年中ツヤと潤いのある美しい髪をキープしましょう！

【お知らせ】

当サロンでは、お客様の髪質やライフスタイルに合わせたUVケアアイテムのご提案や、紫外線ダメージを補修するトリートメントメニューもご用意しております。髪の紫外線対策についてもお気軽にご相談ください。

【執筆者略歴】

【資格・実績】

神戸・三宮くせ毛専門美容室ヘアデザインレイズ